兩大隨身小物治腸胃獲壓倒性支持 中醫師給出速效奇招
【記者黃建樺/台南報導】
過年大魚大肉,年後又有元宵湯圓、春酒團聚,龍年三連「霸」(台語:飽)令不少人大嘆吃不消!有網友有感而發「超想吐又乾嘔」,發文跪求良方,結果可隨身的益生菌、白花油意外引發最多共鳴,有中醫師認為確實可行,還傳授一按見效的奇招,可將白花油等薄荷醇藥油滴進肚臍眼,在周邊順時針畫圈按摩,效果更佳。
有網友在Dcard發文表示,元宵節吃了一堆湯圓,隔二天又去吃到飽餐廳參加公司春酒,睡醒後喝杯咖啡提神,結果到公司覺得超想吐又有點乾嘔,有什麼辦法可以舒服點?
該文引發討論,有人建議近幾年流行的「益生菌」,另有人唱起阿嬤的話:「用白花油按摩很有效」、「白花油真的萬用」、「老人法寶」,尊古崇今的2樣隨身小物獲得壓倒性的支持。不過有網友認為本該少吃糯米、甜食等地雷食物,「已經吃到飽,還敢喝咖啡」,也有人歪樓搬出廣告詞「喝咖啡吃甜食又用力,讓你胃食道逆流嗎?」
柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生指出,暴飲暴食容易消化不良而引起脹氣、腹痛,網友所討論的益生菌、白花油確實能緩解不適。他還透露一招見效的妙方,可將薄荷醇滴進肚臍,順時針在周邊按摩約2、3分鐘,促使肚臍吸收藥油,可促進腸道蠕動、改善脹氣。
李俞生表示,中醫稱肚臍為「神闕穴」,自古就相傳肚臍療法,現代中藥更研發出灸療藥布、薑膏灸療膏藥布,分別改善熱性、寒性腹脹,藥效可直達腸繫膜,效果會比居家按摩好很多。建議腸胃持續不適的患者,可來就診診斷病因,多管齊下擺脫老症頭。
如不方便按摩肚子,李俞生建議可按壓手腕下三指幅寬的「內關穴」,可改善胃氣上衝所造成的不適。
成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗表示,年節通常會有許多過度加工的菜餚,如油炸代表高油脂、勾芡具有高澱粉,也不乏高鹽分食物,易造成消化不良、胃食道逆流,也可能影響到血糖和血壓的控制不良。「控制飲食是最根本的解決之道!」,若腸胃不適,透過運動和腹部按摩會有效果。
謝名宗還說,白花油這類的薄荷醇用藥能夠改善脹氣效果。不過兩歲以下嬰幼兒要盡量避免接觸,可能會引發肌肉痙攣並造成呼吸不順,孕婦、哺乳者也應該防止過度使用,慢性病患者要小心可能會與目前的服用藥物產生交互作用。
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